Découvrez Notre Formation en Présentiel sur le Périnée et le Sport !
Pourquoi cette Formation est-elle Indispensable pour Vous ?
Le périnée joue un rôle crucial dans notre bien-être quotidien et notre performance sportive. Cette formation vous permettra de comprendre, renforcer et prendre soin de votre périnée, améliorant ainsi votre qualité de vie et vos performances physiques.
Ce que Vous Allez Apprendre:
Anatomie et Physiologie du Périnée
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Comprendre la structure et le rôle du périnée.
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Apprenez comment ces muscles soutiennent votre corps au quotidien et durant les activités sportives.
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Impact Sport / Changements Physio. sur le Périnée
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Identifier les exercices adaptés et les précautions à prendre.
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Adapter vos entraînements pour protéger et renforcer cette zone essentielle.
Prévention et Rééducation du Périnée
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Techniques pour prévenir les dysfonctionnements du périnée.
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Exercices spécifiques pour les périodes de grossesse, post-accouchement, incontinence et périménopause.
Intégration dans les Programmes de Vie Quotidienne
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Comment intégrer les exercices périnéaux dans vos routines quotidiennes.
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Conseils personnalisés pour chaque étape de la vie et chaque niveau de pratique.
Pourquoi cette Formation est-elle Faite pour Vous ?
Pour les Femmes Enceintes
Préparez votre périnée pour un accouchement en douceur et une récupération rapide.
Pour les Femmes en Période Post-Accouchement
Accélérez votre récupération post-partum en renforçant votre périnée.
Pour les Femmes et les Hommes Souffrant d'Incontinence
Découvrez des exercices et des techniques pour regagner le contrôle et améliorer votre qualité de vie.
Pour les Femmes en Période de Périménopause
Préservez la santé de votre périnée et améliorez votre confort quotidien.
Détails Pratiques:
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Durée: 2 jours complets (16h00)
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Dates: 09 & 10 novembre 2024
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Lieu: Basic Fit Foetz, 11 rue du Brill L-3898
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Tarif: 890 EUR
T é m o i g n a g e s
Sarah, future maman
« Cette formation m'a aidée à mieux comprendre les besoins de mon périnée pendant ma grossesse. Je me sens beaucoup plus préparée pour l'accouchement. »
Ce qui rend Notre Formation Unique:
Expertise:
Formation dispensée par des professionnels de santé et du sport qualifiés.
Pratique:
Approche interactive avec des ateliers pratiques et des démonstrations.
Communauté:
Rejoignez un réseau de personnes partageant vos préoccupations et vos objectifs.
Ne manquez pas cette opportunité unique de prendre soin de votre périnée et d'améliorer votre qualité de vie. Les places sont limitées pour garantir un suivi personnalisé de chaque participant.
Contactez-Nous !
Rejoignez-nous et prenez le contrôle de votre santé périnéale pour une vie plus saine et plus active !
Pour toute question ou information supplémentaire, n'hésitez pas à nous contacter par téléphone (+352) 691 104 177 ou par e-mail à contact@protrainer-institute.lu
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